V vašo rubriko pišem zaradi težav, ki se mi pojavljajo in me obremenjujejo. Stara sem 70 let, visoka 170 centimetrov in tehtam 60 kilogramov. Sem aktivna in se počutim dokaj zdrava, čeprav imam diagnosticirano osteoporozo. Zadnje čase se mi pojavljajo izrazite bolečine v petah, a jih opazim le, če ležim na hrbtu. So tako močne, da si noge s podlagami dvigujem od ležišča. Včasih pomaga, če se obrnem na bok, potem lahko vsaj malo spim. Skoraj hkrati sem opazila tudi krče v mečih, prav tako le takrat, ko ležim.
Rada bi vaše mnenje, ali Iahko težave preprečim ali vsaj ublažim. Hvala za odgovor in lep pozdrav!
Rezi iz laškega
Razlog za bolečine v petah in za krče v mečih izključno pri ležanju bi bila lahko prenesena bolečina iz hrbtenice. Degenerativne spremembe lahko povzročijo pritisk na živčne korenine in posledično bi se lahko razširjala bolečina navzdol. Običajno gre bolj do kolena ali do sredine goleni, tipično pa se zmanjša, če pod kolena podložimo blazino. Lahko bi šlo tudi za vnet sluznik v predelu kolka, pri katerem lahko bolečina prav tako izžareva navzdol.
Drugi razlogi bi še vnetje v predelu gležnja ali motnje senzibilnosti iz različnih razlogov. Vendar je vseeno nekoliko nenavadno, da so vaše težave vezane izključno na ležanje na hrbtu.
Motnje cirkulacije bi se kazale tudi med hojo. Treba bi vas bilo natančno ortopedsko pregledati in izključiti omenjene razloge. Izključiti bi bilo treba tudi zaporo venske cirkulacije, vendar bi bili tedaj opazni nekateri drugi klinični znaki, denimo večji obseg goleni in bolečine tudi pri hoji in sedenju, ne izključno pri ležanju.
Ne bi vam mogel podati jasnega odgovora, kako bi lahko zdravili težave, ker ne vem, zakaj jih imate in kaj konkretno povzroča. Vseeno pa bi morda lahko poskusili z izmeničnimi hladnimi in toplimi kopelmi, ker obstaja možnost preutrujenosti. Pred spanjem vam priporočam tudi izvajanje razteznih vaj za golensko muskulaturo.
prof. dr. Vane Antolič, ortoped, višji svetnik
